可以用来治疗失眠的香薰

 

        面对失眠的难题，那些认为失眠是无助和痛苦的人，长期的精神状态会是个问题，那么如何治疗失眠呢？专家表示，香薰实际上可以治疗失眠，有许多香薰可以治疗失眠，但良好的治疗效果包括洋葱香味、橙香味、薰衣草香味和玫瑰香味。下面的小编将给大家介绍可以治疗失眠症的香薰。

能治疗失眠的香薰 香薰的功效
　　步骤/方法：
1.洋葱香味:洋葱含有二烯丙基二硫化物，具有辅助睡眠的功能。睡觉前，把切好的洋葱放进瓶子里，盖上病盖，可以放在床头。难以入睡的话，可以深深吸入洋葱的味道，提高睡眠质量。

2.香橙味:橙子的香可以加速抑郁思维的消除，增强人体对环境的适应性。许多白领特别喜欢橙子的香味。除了帮助他们入睡，橙色的味道还能消除紧张和不安，提高工作效率。

 

3.薰衣草的香味:薰衣草具有镇静作用，是失眠患者的良药，具有消除紧张、改善抑郁、平息愤怒的作用。披着薰衣草香味的被子睡觉，很快就会深入睡眠。市场上有许多助眠精油，薰衣草是最受欢迎的助眠精油之一。

4.玫瑰香味:多花蔷薇的花香非常浓郁迷人。它可以放松神经，治疗神经系统疾病，促进睡眠。玫瑰不仅花进药，其根也是药用的，真是全身是宝。把玫瑰放在卧室里，不仅可以起到装饰作用，还可以解决失眠的问题。